Qu'est ce que c'est ?
C'est un sport porté par un hamac pour renforcer et étirer en profondeur l'ensemble de la chaine du corps, le tout en vous enveloppant comme dans un véritable cocon.
Le yoga aérien est accessible à tous, de 5 ans à + de 99 ans, débutant comme expert, vous trouverez tous votre place dans ce sport !
Le yoga aérien est encadré par notre coach Charlotte Ninetta @nenetteoverthere, une véritable perle du yoga, elle vous fera découvrir les bienfaits et l'univers de cette discipline incroyable !
Prenez de la hauteur, changez de perspective et découvrez le yoga et le fitness sous un jour nouveau.
Nous vous accueillons dans un espace dédié de 100m2 avec vue sur le massif des Bauges.
Découvrez nos cours hebdomadaires et nos évènements dédiés aux yoga et aux fitness.
Tarifs
YOGA AÉRIEN
YOGA AUX CHOIX :
YOGA VINYASA | YIN YOGA | HATHA YOGA
ACROYOGA
CIRQUE (complet)
ACROBATIES AERIENNES
Inscriptions via Windalps
Tarifs
SALSA | BACHATA | MERENGUE
BOXE | CROSS TRAINING
Inscriptions externes :
Afin de vous assurer un confort maximum, nous limitons volontairement le nombre de places en fonction de chaque discipline. Cela vous permettra de faire les exercices en toute tranquillité, sans être gêné, et en toute sécurité.
Cours accessible dès 03 ans. Découvrez les acrobaties, l'équilibre sur objets, la jonglerie et les disciplines aériennes !
Le yoga aérien est une forme de yoga pratiquée dans un hamac suspendu en tissu. Il combine des éléments de yoga traditionnel avec des acrobaties aériennes pour améliorer la flexibilité, la force et l'équilibre tout en procurant une sensation de légèreté et de relaxation. Cette pratique permet d'explorer des postures inhabituelles grâce à la suspension
Le Hatha yoga est une pratique de yoga physique et équilibrée qui se concentre sur l'alignement, la respiration et la stabilité. Il comprend une série de postures (asanas) et de techniques de respiration (pranayama) visant à harmoniser le corps et l'esprit, favorisant ainsi la santé et la relaxation.
Le yin yoga est une forme de yoga doux et méditatif qui se concentre sur des postures tenues pendant de longues périodes, généralement de 3 à 5 minutes. L'objectif principal est d'étirer en profondeur les tissus conjonctifs, d'améliorer la flexibilité et de favoriser la relaxation. Il encourage également la méditation et la prise de conscience du corps.
L'acro yoga est une pratique qui associe l'acrobatie, le yoga et la thérapie de massage thaïlandais. Elle implique généralement deux partenaires, un porteur et un voltigeur, qui travaillent ensemble pour réaliser des séquences de postures et d'équilibres créatives. Cette forme de yoga favorise la confiance, la communication et la connexion physique entre les participants.
L'acrobatie aérienne est une discipline artistique et sportive qui consiste à réaliser des mouvements acrobatiques dans les airs en utilisant des équipements tels que des trapèzes, des tissus aériens ou des cerceaux suspendus.
Un panel de cours de boxe adultes, enfants et des cross training "before work" ou en fin de journée encadrés par Dine (@Dine.fit).
Réservation directement auprès de Dine.
Nous mettons à votre disposition sur place des tapis de yoga épais ainsi que les balles de gymnastique (pour les cours de gym douce et ballon). Venez en tenue de sport, et pensez simplement à prendre votre serviette et votre gourde.
Oui, il faut réserver au minimum 24h en avance votre venue aux cours collectifs. La réservation se fait directement sur notre site web. Les cours sont limités à 15 personnes pour plus de confort.
Nous avons des vestiaires ainsi qu'un espace douche à votre disposition si vous souhaitez vous laver à la fin de votre séance de sport.
Merci pour votre inscription !!
